35 grāmatas par smadzenēm un psiholoģiju, kas palīdzēs izprast sevi un klientus

Nav iespējams izveidot un pārdot pakalpojumus un produktus bez zināšanām par smadzeņu un psiholoģijas darbību. Lai labāk izprastu šo tēmu, es izvēlējos grāmatas, kas radīs jums neatgriezenisku labumu. Grāmatas ir piemērotas iesācējiem un profesionāliem tirgotājiem, uzņēmējiem, treneriem, psihologiem, produktu vadītājiem un skolotājiem.

Tas ir svarīgi! Atzinums par grāmatām ir subjektīvs un nesakrīt ar jums. Visas diskusijas komentāros ir apsveicamas.

Saturs:

Grāmatas par smadzenēm

"Smadzenes guļ! Smadzeņu noslēpumi. Mēs zinām smadzenes - mēs paši kontrolējam", Svetlana Kuzina, "AST", 2011

Kas par: kāda veida cilvēka atmiņa ir (vizuālā, dzirdes, kinētiskā uc), kā mainīt to raksturu un pasaules skatu, izmantojot viņu apmācību.

Atzinums: Vispirms izlasiet šo grāmatu, ja neesat iepriekš lasījis grāmatas par smadzenēm. Tas ir viegli lasāms, nesatur zinātniskus terminus, ko nevar interpretēt. Tas palīdzēs pārskatīt pašattīstības metodes, apskatīt jebkuru apmācību.

Labākais "Ja mēs neatceramies 95% no mūsu dzīves, tas nozīmē, ka viņi bija piepildīti ar tukšiem notikumiem un nevajadzīgu informāciju, no kuras atmiņa pati mūs izglāba."

"Smadzenes un ieteikumi", Vladimir Bekhterev, "AST", 2015

Kas par: par hipnozi, pseidozinātniskām teorijām, histēriju un šizofrēnijām, domāšanu. Grāmata satur desmitiem gadījumu vēstures, apziņas manipulāciju klasifikācijas un mēģinājumu izprast iespaidīguma fenomenu.

Atzinums: Bekhterevs ir krievu neirologs, kurš dzīvoja XIX-XX gs. Informācija nav novecojusi, bet valoda ir sarežģīta - sajūta, ka jūs lasāt Tolstoju, tikai Tolstoja psihiatru. Ja jūs mīkstināt frāzes, tad informācija ir pārsteidzoša: saprotiet, kā ievietot manipulāciju reklāmā un noskaidrot, kur viņi manipulē ar jums. Varbūt pēc tam jūs pēkšņi pārtraucat būt draugi ar kādu.

"Ikviens zina, ka teātros, baznīcās un citās pārpildītajās sanāksmēs pietiek ar vārdu" uguns! ", Lai radītu visu baiļu vai panikas epidēmiju."

„Smadzenes un dvēsele: kā nervu aktivitāte veido mūsu iekšējo pasauli”, Frit Chris, Corpus, 2014. gads

Kas par: par apziņu, smadzeņu pamatfunkcijām, cilvēku reakciju uz ārējiem stimuliem.

Atzinums: piemērots virspusējai smadzeņu spēju pārzināšanai. Galvenokārt naivs, filozofisks - autora pieņēmumi ir maz interesanti, atšķirībā no piemēriem un gadījumu vēsturēm. Nav vārds par dvēseli - tikai par apziņu (kas atbilst oriģinālajam nosaukumam, bet ne tās tulkojumam). Notika citātus izglītības projektiem.

"Mūsu iztēle ir pilnīgi radoša. Tā neparedz prognozes un neizlabo kļūdas.

"Smadzenes un laime. Mūsdienu neiropsiholoģijas noslēpumi", Hanson Rick, Eksmo, 2011

Kas par: par ciešanas cēloņiem - kā nervu sistēma darbojas dažādās emocionālajās situācijās. Tiek skarti labas un ļaunas koncepcijas, depresīvo valstu pārvarēšanas veidi. Ir mācības, lai kontrolētu pašapziņu.

Atzinums: ideāli piemērots tiem, kas strādā daudz, un ir nepārtraukti negatīvi aprakstītas meditācijas metodes no kontemplatīvām tradīcijām, padomi par pareizu reakciju uz destruktīviem uzbrukumiem. Tas arī palīdzēs saprast, kā veidot izsaucējus, kas balstīti uz bailēm, agresiju, melanholiju utt. Subjektīvo mīnusi: otrā daļa atbalsta budismu - ne visi ir tuvi.

"Gudrība ir saistīta ar, piemēram, izvēles problēmu, vairāk atmetot mazāk prieka."

„Smadzenes un ķermenis. Kā sajūtas ietekmē mūsu jūtas un emocijas”, Beilok Sayen, “MYTH”, 2015

Kas par: kā ķermeņa fiziskais stāvoklis ietekmē prātu un emocijas.

Atzinums: interesanta grāmata, bet bieži atkārto galveno ideju. Fakti, pētījumi, atsauces uz profesoru lekcijām pieder Amerikas zinātnes pasaulei. Ņemot vērā atšķirības mentalitātē, šīs zināšanas jāievēro piesardzīgi.

"Jo ilgāk jūs dzīvojat pilsētā, jo lielāka ir varbūtība, ka jūs attīstīsiet šizofrēniju."

"Pensionēšanās smadzenes. Zinātnisks ieskats vecāka gadagājuma cilvēkiem", Aleman Andre, "MIF", 2015

Kas par: kā strādā vecāka gadagājuma cilvēku smadzenes, kā tas atšķiras no jauniešu un bērnu smadzenēm, kādas izziņas spēju izmaiņas gaida katru personu vecumā.

Atzinums: lieliska iespēja saprast, kāpēc vecās sievietes uz soliem vienmēr ir nelaimīgas un ko darīt, lai komunikācija ar viņiem nebūtu apgrūtinājums. Nav ieteikumu pareizai novecošanai (izņemot labi zināmo). Informācija būtu jāizmanto, lai izpētītu vecāku cilvēku kā patērētāju uzvedību. Grāmata ir rakstīta pieejamā valodā.

“Gados vecāki cilvēki labāk saprot, ka tieši šajā dzīvē viņiem ir prieks, kas nozīmē, ka viņi pieņem labākus lēmumus.”

"Noma smadzenes. Kā cilvēka domāšana darbojas un kā izveidot dvēseli datoram", Aleksejs Redozubovs, Amfora, 2010

Kas par: par smadzeņu anatomiju, kondicionētu un bezierunu refleksu veidošanos, domāšanu, emocijām. Kāpēc cilvēkiem ir atšķirīgas gaumes, kā humors ietekmē dzīvi, tās veidošanās mehānismus, kāda valoda runā smadzenēs un kas ir iekšējais runātājs.

Atzinums: visnozīmīgākā grāmata, ko esmu izlasījis pēdējos sešos mēnešos. Dažās vietās stāstīšanas stils ir sarežģīts, pirmajā lapās ir labi zināma informācija no skolas bioloģijas kursa. Autora secinājumi ir balstīti uz autoritatīviem zinātniskiem rakstiem, ir paši neparasti pieņēmumi. No mīnusiem - faktu kļūdas (piemēram, par emociju un cilvēka uzvedības attiecībām).

"Sabiedriskā doma, propaganda, citu pārliecība - tas viss, ja tas nesaskan ar cilvēka kritisko domāšanu vai vismaz spītību, tiek atlikts ar atmiņām, kas agrāk vai vēlāk veido pseido-instinktu."

"Brain Online. Cilvēks interneta laikmetā", Small Gary, Colibri, 2011

Kas par: par datoru un sīkrīku ietekmi uz cilvēkiem, evolucionāru lēcienu un piesaisti digitālajai telpai.

Atzinums: Manuprāt, noderīgā grāmatas daļa ir pirmā. Tajā autors runā par satraukto smadzeņu fokusu atkarību no kontakta ar elektroniskām ierīcēm. Informācija bija noderīga secinājumiem par dažiem prototipu veidošanas aspektiem - es atvasināju elementu izkārtojumu atkarībā no cilvēka reakcijas uz ekrāna laukumu. Otrā daļa bija bezjēdzīga.

"Smadzenes nav paredzētas, lai ilgtermiņā izsekotu informāciju, kas nāk no visām vietām. Galu galā, ilga un dziļa iegremdēšana digitālajā pasaulē radīs īpašu veidu pārmērīgu darbu."

"Smadzenes pret lieko svaru", Amen Daniel, Eksmo-Press, 2014

Kas par: par svara zaudēšanu, pamatojoties uz darbu ar cilvēka psihi. Kā noteikt smadzeņu tipu un izvēlēties vingrinājumus un diētas, ņemot vērā tās īpašības.

Atzinums: Grāmata ir ziņkārīga tirgotājiem un produktu menedžeriem - noslēpumu noslēpums par cilvēku zaudēšanas domām ir garlaicīgs. Ir testi, lai noteiktu smadzeņu veidu, attieksmi pret dzīvību un veselību. Atjautībā ar reklāmas sistēmu (klīnika), kungs Amen, pacientu vēsture - viņu panākumi ir izrādīti, man personīgi nav ticības šādam bezkrāsainam svara zaudēšanas procesam.

"Daudzi cilvēki ir lemti neveiksmei savos centienos, jo viņi meklē tūlītēju prieku, nedomājot par nākotni."

"Smadzeņu pastiprinātāji. Kā iemācīties domāt efektīvi, izmantojot dažādu zinātņu metodes", Nisbett Richard, Alpina Publisher, 2018

Kas par: kā iemācīties kritiski domāt, kontrolēt darbības un saprast meli.

Atzinums: atkal neatbilstot nosaukumam un saturam. Grāmatas nelīdzsvarotībā sociālajā psiholoģijā jūs atradīsiet atbildes uz jautājumiem: kā analizēt saņemto informāciju, redzēt cēloņsakarības, lai izvairītos no loģiskām kļūdām. Tomēr nav gandrīz nekādu apsolītu metožu (dažas labi zināmas) neņem vērā, bet interesanta vēsturiskā informācija ir bagāta.

"No pieciem cilvēkiem, ar kuriem jūs pavadāt lielāko daļu sava laika, jūs esat vidū."

"Buyology: aizraujošs ceļojums mūsdienu patērētāja smadzenēs", Lindstrom Martin, Alpina Business Books, 2013

Kas par: kā smadzenes uzvedas iepirkšanās laikā, kāpēc cilvēki ir atkarīgi no zīmoliem. Ko tirgotāji dara, lai piesaistītu klientu uzmanību, vai viņiem ir jālieto seksuālie pārsteigumi, jāparāda slikti ieradumi reklāmā.

Atzinums: Es būšu godīgs - lasīt tikai iesācējiem mārketinga vai sabiedriskajās attiecībās. Jūs noteikti atradīsiet virkni faktu un pierādītu pētījumu, saprotat, kā rīkoties ar reklāmu. Veciem laikiem nekas jauns nebūs.

"Katrs pētnieku tirgotājs tagad ir krustojums starp zinātnieku un zīlnieci: viņam ir pareizi un ātri jānovērtē situācija, un pēc tam tas viss jāievieš ticamā stāstā."

"Buda, smadzenes un laimes neirofizioloģija. Kā nomainīt dzīvi uz labāku. Praktiska rokasgrāmata," Mingyur Yonge, Orientaliya, 2015

Kas par: par meditāciju un tās ietekmi uz smadzenēm. Kā sākt praktizēt izpratni par to, ko tā sniegs un kā šī prakse ietekmēs personas garīgās spējas un viņa emocionālo dzīvi.

Atzinums: Man patika zinātnes vieglums un pilnīga pieņemšana. Tas ir svarīgi, jo autors ir īsts budistu mūks. Viņš ar visiem pētījumiem pastiprina visus konstatējumus, nesniedz personiskus pieņēmumus kā patiesību, norādot, ka nav iespējams atrast pierādījumu bāzi. Grāmata ir tik emocionāli mierīga, ka, lasot, jūtat pilnīgu iegremdēšanos - šķita, ka, lasot, es pats meditēju.

"No objektīva zinātniskā viedokļa es sāku saprast, kāpēc praktizētāji faktiski strādā: šīs ierobežošanas sajūtas, nemiers, bailes un citas lietas ir tikai nervu pļāpāšana. Būtībā tās ir ieradumi. Un jebkurus ieradumus var atšķirt."

"Uzmanīgs smadzenes. Meditācijas zinātniskais skatījums", Siegel Daniel, "MYTH", 2015

Kas par: kā koncentrēt prātu uz svarīgām lietām un sasniegt apmierinātību, pielietot meditācijas praksi. Par smadzeņu struktūru, domāšanu, cilvēka dzīves emocionālo sfēru.

Atzinums: nav meditācijas tehnikas, drīzāk meditācijas kā jēdziena zinātniska analīze. Es iesaku iekļaut kritisku domāšanu un Google terminus, kas likās aizdomīgi. Autors pats iepazīstināja ar dažiem jēdzieniem, un to efektivitāte nav zinātniski pamatota.

"Novērtēšanas kritums ir tāds, ka dzīve kļūst patīkamāka, aizraujošāka, aizraujošāka, elastīgāka un fizioloģiski veselīgāka. Ziņkārība? Nē. Mēs kļūstam par" tikai "ziņkārīgiem, atvērtiem, pieņemamiem un pat mīlīgiem."

"Laimes hormoni. Kā apmācīt smadzenes, lai ražotu serotonīnu, dopamīnu, endorfīnu un oksitocīnu", Braining Loretta, "MYTH", 2016

Kas par: par hormoniem, emocijām, ieradumiem.

Atzinums: Autors cenšas lasītāju iepazīstināt ar pozitīvu emociju pasauli un uzstāj uz negatīvu izslēgšanu. Jebkurai saprātīgai personai šķiet neloģiski: nav sliktu emociju, nav attīstības un pieredzes. Interesanti ir soli pa solim plāns dzīvības sakārtošanai - selektīvā tehnoloģija patiešām palīdzēs kļūt par flegmatisku.

"Kad cerības tiek aizstātas ar vilšanos, jums ir spēcīga kortizola skriešanās."

"Spēle. Kā tas ietekmē mūsu iztēli, smadzenes un veselību," Brown Stewart, "Mīts", 2015

Kas par: par spēli, kā resursu pašizglītībai, uzvedības analīzei un jaunu izpratnes prasmju apguvei.

Atzinums: informācija no grāmatas ir lielisks veids, kā izprast spēles psiholoģisko un bioloģisko lomu. Padomi ir piemēroti uzņēmējdarbības attīstībai, attiecību veidošanai ar bērniem un dzīvniekiem. Pirms skriešanās baseinā ar galvu apsveriet, vai spēle ir piemērota jūsu gadījumam, jo ​​Stewart ir veicis pētījumus šaurā uzvedības sistēmā un neņēma vērā sociālo mijiedarbību.

"Ayron hipotēzi, ka neparastas aktivitātes palielina dopamīna līmeni smadzenēs - neirotransmiters, kas nepieciešams priekam."

„Neiroķirurgu duelis. Kā tika atklāti smadzeņu noslēpumi un kādēļ viena karaļa nāve varētu pārvērst zinātni”, Kin Sam, Eksmo, 2015

Kas par: par pirmajiem lobotomijas eksperimentiem, medicīniskiem eksperimentiem un kļūdām, pārsteidzošiem pacientiem, kuri pārdzīvoja smadzeņu bojājumus un izdzīvoja.

Atzinums: laba grāmata. Stāsti, kas balstīti uz vēsturiskām atsaucēm un medicīniskiem ziņojumiem. Grāmata ir smieklīga, valoda ir vienkārša, viegli un nedaudz literāra.

"Mēs visi esam piedzimuši ar gatavām nervu ķēdēm zemākajos smadzeņu reģionos, kas kontrolē refleksus, piemēram, šķaudīšanu, rīšanu un žāvēšanu: tiklīdz pirmie neironi strādās, pārējie seko tiem, piemēram, domino no mazākās spraugas. parasti tas pats. "

"Chimpanzee Paradox. Smadzeņu vadība", Steve Peters, Eksmo, 2016

Kas par: Steve Pētera unikālā metode, kā uzskaitīt sajūtas, veselības atgūšanu un dzīves jēgas meklēšanu.

Atzinums: atgādina Ērnam Bernam - tie, kas to lasa, arī patiks šai grāmatai. Autors iesaka izturēties pret sevi un dzīvi nopietnāk, pierakstiet savu darbību plusi un mīnusi, izvirziet mērķi un uztveriet negatīvās emocijas kā "iekšējo dzīvnieku". Tātad, tā padomi manuprāt. Paturiet prātā, ka Peters metodei nav zinātniska pamata, ko viņš godīgi brīdina grāmatas lapās.

„Ja kaut kas neizdodas, nezaudējiet savu entuziasmu. Veikt mācības no grūtībām un noteikti ievērojiet savu progresu.”

"Jūsu bērna smadzeņu noslēpumi", Wong Sam, Eksmo, 2012

Kas par: kā bērna smadzenes darbojas un attīstās no intrauterīnās attīstības sākuma, ko darīt, lai ietekmētu nākotnes bērna intelektu un kā tas piekrīt pusaudzim.

Atzinums: lasīt, lai saprastu, kā strādāt ar vecākiem un bērniem. Mērķis ir sasniegts - otrkārt, bērnu un pusaudžu pasaule atvērās citā leņķī. Prezentācija ir sausa, daudz faktu, tostarp neapstiprināts. Ir sajūta, ka autors žonglē faktus un cenšas uzspiest noteiktu izglītības stratēģiju. Es domāju, ka tie, kuriem ir bērni, novērtēs grāmatu augstāku par mani.

"Piecu gadu vecumam, kas sver 20 kg, ir 860 kalorijas dienā, un puse no šīs enerģijas nonāk smadzenēs."

"Super Zero. Kā smadzeņu reboot atver savu iedzimto ģēniju", Coulter Di Joy, Eksmo, 2016

Kas par: kā izmantot ķermeni un smadzenes, lai kļūtu gudrākas un atklātu neizmantotās apziņas zonas.

Atzinums: Autors ir pārvērtis bioloģiju un fizioloģiju un sajaucis smadzeņu darbības pamatjēdzienus ar savām idejām par to. Galīgais mērķis ir panākt, lai lasītājs atgrieztos pie pirmās prāta, skatās pasauli caur bērna acīm. Es ieteiktu šo grāmatu, neskatoties uz trūkumiem: es uzskatu, ka īpaša pieeja var strādāt cilvēkiem, kuri bieži vien saskaras ar grūtībām.

"Если вам нужно, чтобы разум был начеку, щелкните языком по нёбу. Исследователи животных обнаружили, что все млекопитающие щелкают языком по нёбу, чтобы привлечь внимание своего молодняка."

"Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям", Медина Джон, "МИФ", 2014

О чем: par smadzeņu mīklām un veidiem, kā padarīt dzīvi produktīvāku.

Atzinums: līdzīgi kā grāmatu par smadzenēm pionieri: vienkārši anatomijas skaidrojumi, noteikumi ir lasītprasmi un strukturēti, tas ir viegli un interesanti lasīt. Neskatoties uz to, pat puse no grāmatas, protams, šķiet nepārprotami pazīstama pat nepieredzējušiem lasītājiem, jo ​​visi zina, ka, lai justos labi, jums ir nepieciešams staigāt vairāk, iet gulēt un savlaicīgi ēst veselīgu pārtiku. Un tas nav noslēpums.

“Ir divi veidi, kā tikt galā ar grūto vidi: iegūt spēcīgāku vai gudrāku.”

"Kā smadzenes padara mūs par stulbām", Asya Kazantseva, Corpus, 2014

Kas par: kāpēc smadzenes padara mūs par stulbošām lietām, ko kaitē alkohols un cigaretes neironu savienojumiem un ko darīt ar depresiju.

Atzinums: grāmata ir rakstīta vienkāršā valodā, daudz humora - autors neveic pētījumus, bet tikai popularizē esošos. Attēli un paraksti ir smieklīgi. Man nepatika tas, ka autors bieži piemin bijušos puišus (man nav skaudības, bet es uzskatu, ka šī informācija ir nepareiza). Vēl viens trūkums: līdz grāmatas beigām kaislības samazinās, stāsts kļūst par stāstu, vairs nepievērš uzmanību. Pēdējās nodaļas tika pasniegtas ar grūtībām, taču vēlējās.

"Smadzenēm nav mutes, tāpēc tas nevar ēst saldumus. Bet jūs varat būt spiesti darīt visu, kas patīk."

Psiholoģijas grāmatas

"Skumjas psiholoģija", Sergejs Šofovs, Rech, 2006

Kas par: kā izdzīvot skumjas ar mīļotā zaudējumu, kurā brīdī bēdas no normālas attīstās patoloģiskā veidā, kā palīdzēt izdzīvojušajam.

Atzinums: Ķermeņa reakcija uz zaudējumiem bērniem un pieaugušajiem tiek sadalīta plauktos. Darbs ar cilvēkiem, kas piedzīvojuši skumjas, ir ideāli sakārtots: ļaujiet viņiem runāt par mirušajiem, atgriezt tos uz realitāti ar ārējiem stimuliem, novērst mēģinājumu idealizēt tuviniekus, lūgt vēlreiz runāt par personas nāves brīdi. Bez šīm zināšanām ir grūti sazināties ar personu, kura ir nožēlota ar bēdām neatkarīgi no nozares, kurā strādājat. Persona šādā valstī var būt kārdinoša kafejnīcā vai, pērkot kabinetu (pat ja ir pagājuši seši mēneši kopš pasākuma) - šīs zināšanas man būtu noderīgas, strādājot mazumtirdzniecībā.

"Vai tiek dots kāds vidējais, ļoti relatīvais laika atskaites punkts. Tātad, piemēram, jāatzīmē, ka pirmā reakcija uz ziņu par nāvi - šoku un nejutīgumu - var ilgt no dažām sekundēm līdz dažām nedēļām, vidēji septiņas līdz deviņas dienas."

"Kritiskās domāšanas psiholoģija", Halpern Diana, Peter, 2000

Kas par: kā iemācīties kritiski domāt un neticēt visam, ko viņi saka.

Atzinums: ir daudz praktisku vingrinājumu kritiskās domāšanas attīstībā, bet pats saturs ir pretrunīgs - autors personiski pauž viedokli stāsta centrā, nevis zinātniski pierādītiem faktiem. Iespaids ir pozitīvs.

"Reklāma ir piepildīta ar visdažādākajiem eifēmiem. Varbūt" papīra dvieļi vannas istabai "un" sieviešu higiēnas priekšmeti "šķiet pievilcīgāki un vēlamāki par" tualetes papīru "un" tamponiem "?"

„Neuzticības psiholoģija. Kā neķert pie scammers āķa”, Konnikova Maria, „Alfabēts-bizness”, 2016

Kas par: par krāpšanu un tās mehānismiem. Kā scammers liek cilvēkiem izpildīt savas prasības, kāpēc lielā uzņēmuma vadītājs ir arī neaizsargāts viņu priekšā, tāpat kā vientuļš pensionārs no muguras.

Atzinums: virsraksts neatbilst saturam, bet grāmata to neuzlabo. Tiek aprakstītas manipulāciju pamatmetodes, ticības psiholoģija un klasiskās krāpšanas shēmas. Receptes, kā nekļūt par upuri - nē. Reklāmdevēji atradīs vairākus lietderīgas lietošanas laikus (pēc teorijas analīzes) par pircēju ietekmi uz psihi.

„Iegādājoties pietiekamus resursus mūsu uzņēmumā - nauda, ​​laiks, reputācija - mēs kļūstam imūni pret traucējošiem signāliem.”

"Spiritus Animalis vai kā cilvēka psiholoģija veicina ekonomiku", Akerlof George, United Press, 2010

Kas par: kāpēc ikdienas lēmumi par naudas izlietojumu negatīvi ietekmē makroekonomiku, ko darīt, lai uzlabotu sabiedrības un katras ģimenes finansiālo stāvokli.

Atzinums: ne-speciālistiem grāmata ir sarežģīta. No vienas puses, iespaids ir pozitīvs, jo personas neracionālās darbības ir aprakstītas saistībā ar naudu (šāda informācija nāk no mērķauditoriju analīzes), no otras puses, tā ir negatīva. Krīzes brīži ir slikti izpausti, pieredze, kas gūta, pametot viņus, ir balstīta tikai uz ārvalstu praksi. Joprojām ir jāaplūko nacionālās uzvedības psiholoģijas idejas.

"Lielākā daļa lēmumu - neņemot vērā svarīgākos - mēs pieņemam, vienkārši tāpēc, ka viņi" šķiet pareizi ".

"Elastīga apziņa. Jauns skats par pieaugušo un bērnu attīstības psiholoģiju", Carol Duke, "MYTH", 2013

Kas par: par iekšējām iekārtām, kas palīdz sasniegt mērķus un dzīvot laimīgu dzīvi.

Atzinums: kognitīvās teorijas par cilvēka uzvedību, kļūdām un attieksmi pret viņiem, iecietību un drosmi lēmumu pieņemšanā. Pietiekama informācija kā bāze: sākot no tā, jūs varat analizēt citu uzvedību un veidot mijiedarbības modeļus. Grāmata sniedz motivāciju.

"Izaugsmes iestatījums palīdz cilvēkiem saskatīt aizspriedumus tikai kādam viedoklim - un saskarties ar viņiem, saglabājot uzticību sev un realizējot pilnu potenciālu."

"Meliņu psiholoģija. Lie man, ja jūs varat," Paul Ekman, Peter, 2018

Kas par: kāpēc cilvēki pievilt, kā atklāt meli un apturēt būt gullible. Kādas ir meloņu formas, kādi morālie un sociālie aspekti pārkāpj cilvēkus, kuri spēj manipulēt ar citu prātu.

Atzinums: Ilgu laiku es domāju, vai ieteikt šo grāmatu, un nolēma tomēr ieteikt vispārēju attīstību. Ikdienas dzīvē jūs, visticamāk, neizmantos vismaz 5% no lasītā materiāla. Zināšanas par manipulācijas metodēm nepalīdzēs izvairīties no maldināšanas likteni, bet varbūt jūs atgriezīsieties grūtās situācijās, lai tas nenotiktu maldināšanai. Tas būs noderīgs pakalpojumu nozarē strādājošajiem.

"Melis var būt labs - un slikts cilvēks, patīkams - un nepatīkams. Bet cilvēks vienmēr izvēlas sevi - gulēt vai pateikt patiesību."

"Spēles, ko cilvēki spēlē. Cilvēku attiecību psiholoģija", Ēriks Berns, "Eksmo", 2016

Kas par: par dzīves scenārijiem un psiholoģisko problēmu risināšanu, izmantojot izeju no tiem.

Atzinums: smags stāstījums, labāk lasāms ar zīmuli. Berns runā par iekšējo vecāku, bērnu, pieaugušo. Notikumu attīstība dzīvē ir atkarīga no tā, kā iekšējais „I” mijiedarbojas ar apkārtni konkrētā brīdī. No vienas puses, tā ir psiholoģijas klasika - daudzas praktiskas domas, veiksmīgi prāta programmēšanas piemēri, no otras puses, filozofija un piemēri, kas nav ļoti tuvu Krievijas realitātei. Ir vērts lasīt, lai saprastu savu uzvedību un sāktu „destruktīvu” stāvokļu atcelšanu.

"Skripts (Script) ir dzīves plāns, kura pamatā ir bērnībā pieņemts lēmums, kuru atbalsta vecāki, pamatojot ar turpmākajiem notikumiem un beidzot ar izvēlēto alternatīvu."

"Trīsvienība. Esiet vairāk nekā pats", Andrejs Kurpatovs, "Kapitāls", 2018. gads

Kas par: kā sazināties ar cilvēkiem atkarībā no viņu domāšanas veida, kā izveidot efektīvus realitātes modeļus un redzēt jaunas pašattīstības iespējas.

Atzinums: ne teikt, ka manis ir tuvu trīs domāšanas veidu teorija, bet grāmata ir vērts pievērst uzmanību. Ja esat iemācījušies savu klientu līnijās, tad jūs saņemsiet rīkus, lai strādātu ar jebkādiem iebildumiem. Interesanti aprakstīts ģēnijas fenomens, pašapziņas un pašattīstības pieejas. Viegli rakstīts un ar humoru.

"Mēs esam pieraduši pie cilvēka uzvedības daudzveidības un pilnīgi nepamanām, ka nav" standarta ", un jebkura" norma "ir tikai fikcija."

"Sakot dzīvi" Jā! ". Psihologs koncentrācijas nometnē," Victor Frankl, "Alpina non-fiction", 2018

Kas par: par cilvēka gara spēku, par ceļu, kā izprast galamērķi. Austrijas psihologa vēsture, kas atradās nacistu nometnē.

Atzinums: šo grāmatu var nepareizi attiecināt uz psiholoģijas nodaļu - tas ir stāsts par psihologu, kurš analizē dzīves koncentrācijas nometnē ar akadēmiskās pieredzes prizmu. Jums tas jāuztver kā motivācijas avots, bet, ja lasāt starp rindām, jūs varat nozvejot dažas svarīgas idejas pašanalīzei - kāpēc pozitīva attieksme ir tik svarīga, kāpēc aizstāvēt savas nostājas.

"Cilvēki ir aizmirsuši, kā priecāties. Izrādās, ka tas vēl bija jāapgūst."

"Apziņas upe", Oliver Sachs, "AST", 2018. gads

Kas par: neiropsihologa Olivera Sacha darbu kolekcija par problēmu izpēti dažādās zinātnes jomās.

Atzinums: Es mīlu Oliveru Sachu un iesaku izlasīt visas viņa grāmatas. Šajā grāmatā ir atvērta formā maz psiholoģijas (bet ir viena) - galvenokārt pētījumi par smadzeņu darbību un attieksmi pret mūsdienu zinātņu problēmām, tādu atklājumu vēsturi kā Darvins, Freids, Džeimss. Grāmata ir rakstīta pārsteidzoši: mīksta un vienkārša. Noteikti lasiet, lai paplašinātu redzesloku.

"Daba ir izmantojusi vismaz divus dažādus veidus, kā radīt smadzenes, bet patiesībā ir gandrīz tikpat daudzi no tiem kā dzīvnieku tipu pasaulē."

"Visas psiholoģijas 50 eksperimentos. Pavlova suns", Adam Hart-Davies, Peter, 2018

Kas par: kā psiholoģija attīstījās, kādi eksperimenti ietekmēja psiholoģiju, kā neatkarīga zinātne. Kas lika pārbaudīt ārprātīgākās idejas ar zinātnes palīdzību.

Atzinums: Interesanta grāmata par psiholoģijas attīstību. Viegli lasāms, smieklīgs vietās. Ja jūs izlasīsiet pēc kārtas, grāmatas beigās jūs būsiet cilvēka dvēseles dīvāns, ja jūs sajaucat nodaļas, jums būs tikai labs laiks. Es ieteiktu.

"Redze, lai gan tā var būt noderīga personai, kas ilgu laiku bijusi akla, bet tajā pašā laikā var būt potenciāls ciešanas avots."

"Prāta stāsts", Mihails Zoshenko, "Pedagoģija", 1990

Kas par: satīrista Mihaila Zoščenko autobiogrāfija. Autors stāsta, ko viņš ir iztērējis, lai atbrīvotos no depresijas valstīm un pilnveidotu sevi.

Atzinums: Jums ir jālasa pirmā daļa "Pirms saullēkta", bet, ja jūs to neatradīsiet - neuztraucieties. Grāmata ir dziļa introspekcija, piemērs tam, kā jūs varat saprast sevi bez psihologa un izkļūt no jebkuras destruktīvas valsts - nomākt bailes, depresiju, dusmas vai agresiju. Tas ir interesanti gan no mākslas viedokļa, gan no psiholoģijas viedokļa.

"Bet kur es biju klīst?" Es domāju. "Kāda veida psiholoģiskā džungļi man radīja ubagus, par kuriem es apņēmīgi devos cerību atrast savu bailes iemeslu?"

"Cilvēka psiholoģija no dzimšanas līdz nāvei", autoru grupa, "AST", 2015

Kas par: mācību grāmata par cilvēka psiholoģiju no ieņemšanas brīža līdz nāves brīdim. Tiek ietekmētas kognitīvās spējas, uzvedības iezīmes, motivācija, personību jēdzieni.

Atzinums: nevajadzētu sagaidīt ideālu prezentāciju, humoru vai vienkāršību no grāmatas - stāstījums ir strukturēts, sauss un tiecas aprakstīt labi zināmos psiholoģijas principus. Es iesaku to izmantot kā pamatgrāmatu, pēc tam padziļināti izpētīt katru psiholoģijas jomu no citiem avotiem.

"Garīgie procesi darbojas kā galvenais cilvēka uzvedības regulators. Viņiem ir noteikts sākums, kurss un beigas."

"Darbs ar ķermeni psihoterapijā. Praktiska rokasgrāmata", Galina Timošenko, Elena Leonenko, "Psihoterapijas institūts", 2017

Kas par: par psihoterapeitiskajām metodēm darbam ar ķermeni, lai uzlabotu personas psiholoģisko stāvokli.

Atzinums: Grāmata ir vērsta uz zinātnieku aprindām, bet es ieteiktu to ignorēt un izlasīt. Vingrinājumi, lai strādātu ar ķermeni psiholoģijas kontekstā, ir viegli izdarāmi mājās, ko es veiksmīgi paveicu vairākus mēnešus un redzu pārmaiņas sev un veselībai. Kopumā man patiešām patīk Galina Timošenko - skarbs un sarkastisks psihologs, kurš divos kontos noved personu pie neatkarīgas problēmas analīzes.

Izbaudiet savus literāros vakarus, draugus!

Skatiet videoklipu: Klāvs Renerts Kā Darbojas Smadzenes, Kā Saglabāt To Veselību. Podkāsts Svarīgās detaļas (Marts 2020).

Loading...

Atstājiet Savu Komentāru