Kā kontrolēt balsi un sagatavot to publiskai runai, video vai audio ierakstīšanai

Kad cilvēks ieiet skatuvē vai parādās ekrānā, auditorija viņu novērtē dažu sekunžu laikā. Pirmais iespaids tiek veidots, izmantojot neverbālus signālus. Citiem vārdiem sakot, dažu sekunžu laikā klausītāji izlemj, vai jūs varat uzticēties un vai jums vajadzētu klausīties vispār. Viņi to dara, pirms analizējat to, ko jūs sakāt. Jūs sūtāt neverbālus signālus, izmantojot izskatu, pozas, sejas izteiksmes, manieres, drēbes, aksesuārus, balsi. No šī raksta jūs uzzināsiet, kā kontrolēt balsi un sagatavot to publiskai runai.

Skatiet arī: Kā izveidot nāvējošu prezentāciju un veiksmīgi runāt ar auditoriju

Kā izklausās spēcīgas un pārliecinātas personas balss

Kādam vajadzētu būt tā īpašniekam, lai radītu labvēlīgu iespaidu uz auditoriju? Šīs specifikācijas ir šādas:

  • Zems
  • Pietiekami skaļi.
  • Emocionāli krāsaina.
  • Kam piemīt patīkams laiks, bez defektiem.
  • Pārvalda, mainās atkarībā no situācijas.

Pievērsiet uzmanību slavenās filmas varonis, kas atrodas zemāk redzamajā video, tas atbilst uzskaitītajām īpašībām.

Kāda balss var nosūtīt auditorijai negatīvus nevēlamus signālus? Šeit ir raksturīgākās iezīmes:

  • Augsts Paziņojums, pats par sevi, augsta balss nav problēma. Par neskaidrību persona saka "saspiesta" balss, kas tiek radīts oropharynx. Šādā gadījumā daļa anatomiski zemāk esošo runas aparātu nepiedalās skaņas radīšanā.
  • Kluss. Jāatzīmē, ka labs runātājs var runāt mierīgi un turēt auditorijas uzmanību. Viņš var pielāgot apjomu situācijai. Neapšaubāmai personai ir grūti runāt skaļāk, jo daļa no elpošanas un balss radīšanas iesaistītajiem muskuļiem ir bloķēta.
  • Emocionāli slikti. Ja runātājs nevar ar balsi uzsvērt emocijas, viņam tiek liegts svarīgs saziņas kanāls.
  • Bojāts. Abominācija, izkropļojošas skaņas, sēkšana un citi defekti parasti rada negatīvu iespaidu. Šim noteikumam ir izņēmumi: kāda ir Vysotsky rupja balss vērtība.
  • Cieta. Ja runātājs nevar mainīt savu balsi atbilstoši situācijai, viņš riskē palikt bez klausītājiem. Piemēram, runājot ar auditoriju milzīgā pulcēšanās zālē, jūs, protams, mēģināt runāt skaļāk. Ja jums piecu minūšu laikā ir jāievada neliela auditorija un jāsaka daži vārdi 10 klausītājiem, jums ir jāregulē sava balss situācija.

Ievērojiet, kā mainās slavenā politiķa Aleksandra Lebeda balss atkarībā no situācijas. Pirmajā videoklipā viņš sniedz interviju, runājot ar vienu pret otru ar žurnālistu.

Otrajā video, viņš sniedz preses konferenci lielā zālē, vēršoties pie cilvēku grupas.

Kā uzlabot balsi

Cilvēka balss raksturojumu daļēji nosaka iedzimtas un iegūtas ķermeņa anatomijas iezīmes. Piemēram, ja Jums ir deguna starpsienas izliekums, kas iegūts bērnības smagā boksa rezultātā, jūs gnaw, kamēr jums būs operācija. Ja jums ir soprāns pēc savas būtības, visticamāk, runāsiet publiskās runās zemā balsī. Tomēr jūs varat ietekmēt balss īpašības, ko nosaka runas aparāta un visa organisma fizioloģiskās īpašības. Daudzi fizioloģiskie procesi un stāvokļi veidojas mūsu psihi, tāpēc viņi ir pakļauti apzinātai kontrolei.

Skatiet arī: Kā pārvērst garlaicīgu tekstu gaišā prezentācijā

Kā ietekmēt balsi, izmantojot pozu

Nogulieties uz grīdas, izlociet un nospiežiet zodu uz krūtīm. Pastāstiet savu mīļāko dzejoli. Smieklīgi Šis pārspīlētais piemērs parāda, ka poza ietekmē balss īpašības.

Lai padarītu jūsu runu pārliecinošu un pārliecinošu, mēģiniet runāt stāvot. Pleci jāizvieto un jānolaida. Aizmugurē jābūt iztaisnotai un kuņģim jūtama. Ja lietojat drošības jostu, pirms pievilkšanas to nevelciet pārāk cieši. Ja iespējams, pirms došanās uz skatuves veiciet dažas vienkāršas mācības:

  • Paceliet taisni un paceliet rokas vairākas reizes pa sāniem.
  • Izplatiet rokas pie sāniem un vairākkārt apieties.
  • Sakārtojiet rokas pie sāniem un saliekt elkoņiem. Aizveriet plecu lāpstiņas vairākas reizes.
  • Elpojiet gaisu plaušās un turiet elpu. Rullējiet gaisu no krūtīm uz vēderu. Tātad, jūs mīcīt un atbloķēt diafragmu.
  • Dial pilnās gaisa plaušas. Izelpot ar skaņu "a" un viegli pieskarieties plaukstai uz krūtīm.

Vingrojuma laikā nelietojiet pēkšņas kustības. Elpojiet tieši. Šie vingrinājumi palīdzēs jums sagatavot plaušas, zemākos elpceļus, starpkultūru muskuļus, vēdera muskuļus un diafragmu.

Kā sagatavoties runas runas aparātam

Tagad jums ir nepieciešams sagatavoties augšējo elpošanas ceļu, balss auklu, mēles, sejas un kakla muskuļu darbībai. Tam ir piemērots šāds komplekss un pat atsevišķie vingrinājumi:

  • Vairākas reizes salieciet galvu uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem.
  • Aptiniet apakšžokli: atveriet muti vairākas reizes pēc iespējas plašāk, veiciet košļājamās kustības, pārvietojiet žokli no vienas puses uz otru.
  • Padariet dažas rīšanas kustības ar piepūli. Starp citu, šis vingrinājums ir labs saaukstēšanās un vīrusu infekciju profilakse aukstajā sezonā. Ja norijāt grūti, jūs aktivizējat asinsriti orofarīnijā un stimulē siekalu veidošanos, kas satur aizsargvielas.
  • Klepus, sakiet dažus vārdus, dziediet savu mīļāko dziesmu.
  • Smaids, nosūtiet skūpstu draugam vai atstarojumu spogulī.
  • Veikt dažus sips no ūdens. Ņemiet vērā, ka ūdenim jābūt istabas temperatūrā vai nedaudz siltāk nekā istabas temperatūra. Pārāk auksts un pārāk karsts šķidrums pasliktina balss skaņu.

Izrādes laikā mēģiniet saglabāt nelielu smaidu uz sejas. Tas novērsīs sejas muskuļu bezsamaņu sasprindzinājumu, kas negatīvi ietekmē balsi.

Kā nomierināties pirms izrādes

Nav noslēpums, ka uztraukums un bailes negatīvi ietekmē balsi. Lai pārliecinoši un skaisti runātu, jūtaties mierīgi un pārliecināti. Lai nomierinātos pirms stadijas, izmantojiet šādas vadlīnijas:

  • Izvēlieties vienu personu, kas jums patīk. Tas var būt jūsu draugs. Iedomājieties, ka jūs runājat tikai par viņu: paskatieties uz šo personu, uzrunājiet viņu ar norādījumiem un jautājumiem.
  • Pirms sākat runāt, iepazīstieties ar sevi un īsi uzskaitiet savu regāliju un sasniegumus.
  • Izrādes laikā mēģiniet nepadoties zem krūtīm. Žests. Ja iespējams, staigājiet pa skatuvi. Kustība brīdinās jūs par saspringumu un palielinās uzticību.
  • Smaids Smaidīgs cilvēks ir reti paverdzināts un nav pārliecināts par sevi.
  • Turiet kaut ko savā rokā. Tas var būt lāzera rādītājs, piezīmju grāmata ar runas darbiem, produkta prototips. Izvairieties no nelielām nelielām kustībām: nesasmalciniet papīru, neklikšķiniet uz pildspalvu pogas utt.
  • Neaizmirstiet, ka lielākā daļa klātesošo vēlējās spļaut uz jums. Cilvēki domā tikai par sevi, par ieguvumiem, izskatu. Šī attieksme būs noderīga, ja esat ļoti noraizējies.

Mēģiniet saistīt ar to, kas notiek ar humoru un ironiju. Šī ir universāla recepte, kas palīdz tikt galā ar pieredzi dažādās situācijās.

Skatiet arī: 13 veidi, kā palielināt jūsu tīmekļa semināru apmeklējumu

Patiesības balss ir klusa

Ja jūs esat kļuvis par atzītu autoritāti savā nozarē, cilvēki viens otru slaucīs un aizturēs jūsu vārdus, pat ja jūs runājat čuksti. Lai sasniegtu šo līmeni, pirmās izrādes laikā jums ir jārunā pārliecinoši un skaļi, un jūsu balss būtu jāiesniedz auditorijai. Izmantojiet iepriekš aprakstītos vingrinājumus un ieteikumus, lai ātri sagatavotos darbībai. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis komplekss palīdzēs jums uzlabot savas balss īpašības, ja to veicat saskaņā ar plānu.

Skatiet videoklipu: GARĀKAIS "SELFIE STICK" LATVIJĀ! (Marts 2020).

Loading...

Atstājiet Savu Komentāru